Mat 1 (totaal 32 uur €1320,-*)
Mat 1 deel 1 – The Movement Principles (16 uur €660,-*)
Mat 1 deel 2 – de traditionele basis en intermediate Pilates matoefeningen (16 uur €660,-*)
Voorwaarden voor deelname:
- 10 Mat lessen.
- 6 maanden ervaring met bewegingsonderwijs en anatomie aanbevolen.
De basisprincipes van Pilates
De Movement Principles maken deel uit van de Mat 1 module en is de solide basis voor elke vervolg Pilates training.
Je krijgt gedurende deze opleiding het complete pakket aan basisbewegingen om cliënten effectief te kunnen begeleiden om te herstellen van blessures, hun algemene conditie te verbeteren en hun prestaties te verhogen. Deel 1 – Movement Principles omvat vijf secties die ook terugkomen in deel 2: - Beweging van het hele lichaam - Integratie van de romp; - Kracht en vermogen van het onderlichaam; - Kracht en evenwicht van het bovenlichaam - Dynamische flexibiliteit, rust en ontspanning.
De focus op praktisch begrip van veel voorkomende bewegingspatronen bereidt instructeurs voor op een uitstekende probleemoplossing, het stellen van doelen en het moeiteloos aanleren van nieuwe oefentechnieken.
Het programma omvat verder:
- Algemene bespreking en overzicht van anatomie, inclusief botten en gewrichten in specifieke relatie tot beweging.
- Oefeninstructie in basisoefeningen die van toepassing zijn op elke beweging en fitness setting.
- Een gedetailleerde, full colour handleiding met video-ondersteuning om de leerervaring te verbeteren.
- Basis en intermediate klassieke , aangevuld met contemporary, Pilates Mat oefeningen.
- Cueing, coaching en onderwijstips.
Mat 2 (16 uur €660,-*)
Voorwaarden voor deelname: Movement principles en Mat 1
Gevorderde oefeningen
Mat 2 omvat de overige traditionele oefeningen op intermediair en gevorderd niveau.
En behandeling van elke oefening uitvoerig voor een volledig begrip van het Pilates Mat programma.
De lessen omvatten een geleidelijke vaardigheidsontwikkeling om de gevorderde oefeningen eigen te maken en die geleidelijk aan het programma toe te voegen en in te programmeren, voor intermediaire, gevorderde en succesvolle lessen.
MAT 3 (16 uur €660,-*). Voorwaarden voor deelname: Mat 1 en 2 of succesvolle afronding van vergelijkbaar Pilates mat programma.
Verbeterde mat en requisieten:
Mat 3 is te volgen voor punten voor permanente educatie of gewoon om oneindig veel variatie toe te voegen aan het al aanwezige huidige Mat-programma. Docenten die een mat training hebben gevolgd, hetzij van Balanced Body of van een andere aanbieder, zijn welkom.
Enhanced Pilates Mat vult de mat-training aan door ringen, rollers, banden en ballen toe te voegen aan de traditionele mat-oefeningen.
Daarnaast bevat Enhanced Mat functionele oefeningen voor het boven- en onderlichaam, die het matwerk aanvullen tot buiten de core om kracht en flexibiliteit voor het hele lichaam te ontwikkelen
Het Balanced Body Programming System wordt geïntroduceerd om het ontwerpen van lessen eenvoudig, effectief en leuk te maken. Het toevoegen van rekwisieten aan een mat-les maakt deze dynamischer, creatiever en toegankelijker.
Het mat-programma omvat: Instructie in de complete pre-Pilates en Balanced Body Mat oefeningen.
- Een gedetailleerde, full colour handleiding met bijbehorende video ondersteuning om leerervaringen te verbeteren.
- Mat-les ontwerp en -uitvoering gebaseerd op de Movement Principles en het Balanced Body Programming System.
- Ontwikkeling van cueing, coaching en didactische vaardigheden.
- Veiligheidsinformatie voor het lesgeven aan oudere volwassenen, pre en post en cliënten met rug-, knie-, nek- en schouderklachten.
Vereisten voor diploma - ALLEEN MAT
Om een volledig gekwalificeerde Balanced Body Mat docent te worden, moeten studenten het volgende afronden:
- Anatomie (sterk aanbevolen).
- Balanced Body Movement Principles (16 uur).
- Balanced Body Mat 1 - Cursus werk en module test (16 uur).
- Balanced Body Mat 2 - Cursus werk en module test (16 uur).
- Balanced Body Mat 3 - Cursus werk en module test (16 uur)
- 20 Mat persoonlijke sessies, 15 observatie uren en 35 student teaching uren.
- Schriftelijke en praktische eindtoets.
Totaal aantal uren voor voltooiing van het Mat programma: 134 uur.
Na voltooiing van alle vereisten wordt een certificaat van voltooiing als Balanced Body Mat-docent uitgereikt.
*Inclusief verplichte Balanced Body manual